核心营养成分：胶原蛋白。
作用：从鸡翅软骨中，可摄取动物胶的结合组织，含有大量弹性蛋白，维生素A 含量也很丰富，对于血管、皮肤及内脏都有好处。
贴心提示：炸鸡翅中的油含量高，食用过量会导致其脂肪吸取量增多, 容易引起肥胖、血糖增高。
最佳食用量：最好不要超过2根
葡萄干
核心营养成分：高纤维。
作用：高纤维有助于通便，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。是老人和女性在派对中的最佳零食。
贴心提示：葡萄干中的含糖量比较高，过量食用会使牙齿损害较大，所以小孩子们要控制其食用量，每次一小把即可。
最佳食用量：不超过50g/ 人
饼干
核心营养成分：微量元素。
作用： 很多饼干中加入了许多种营养成分，如钙、铁、锌等。在口感不错的基础上， 可以补充身体所需营养。
贴心提示：如果饼干食用过量，会让人腹部有胀胀的感觉，对食欲产生极大影响，妨碍营养的正常摄入。
最佳食用量：不超过100g/ 人
鲜榨果汁
营养分析：保留了水果中富含的维生素A、维生素E，有助于清理肠道，补充身体维生素以及润肤，在派对中很受女性朋友和小朋友的欢迎。
最佳餐单
鲜榨果汁 + 牛肉干 + 开心果
果汁中的维生素、牛肉干中的蛋白质，再加上开心果中的热量都可以同时吸收。需要注意的是：如果派对中有鲜榨果汁，就应该少准备些水果，否则会导致胃部寒凉。
红酒
营养分析：红酒中含有维持生命活动所需的3 大营养素：维生素、糖及蛋白质。它丰富的铁元素和维生素B12，对改善贫血有不错的效果。
最佳餐单
红酒+ 黑巧克力非常时尚的组合，同时也是极具抗氧化作用的拍档。先喝上一口葡萄酒，然后让黑巧克力在口中慢慢融化。其中的单宁酸和可可黄烷醇，可维持青春靓颜，在年末Party 如此疯狂的时候，用这个组合也可以做到养颜。
最佳量：年轻人2 杯/ 人，孩子、老人1 杯/ 人
啤 酒
营养分析：啤酒一直被称做是“液体面包”。其中所含的支链寡糖，可被肠道中有益于健康的肠道微生物（ 如双歧菌）利用，协助清理肠道。
最佳餐单
啤酒 + 炸鸡翅 + 坚果炸鸡翅和坚果中的一些营养不宜被吸收，容易造成肥胖，但啤酒中的支链寡糖正好将这些问题屏蔽掉。
最佳量：年轻人1 瓶/ 人，孩子、老人最好不喝
碳酸饮料
营养分析：碳酸饮料中含有充足糖分，可以提供人体热量。其中的CO2 可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉。补充水分的效果也较好。
最佳餐单
碳酸饮料 + 炸鸡翅 + 水果饮用碳酸饮料会增加钙流失，吃些含钙量高的食品可以增加钙的综合量。而且，吃水果有助于补充碳酸饮料所不具备的维生素，并综合其中的热量。需要注意的是：老人和小孩子并不适合饮用碳酸饮料，还是另选其他。
最佳量：年轻人330 毫升/ 人，孩子、老人最好不喝
